藍山縣人民醫院是政府創辦的非營利性醫院,至今建院五十多年歷史。五十余年來,在黨和政府的領導下,勵精圖治,今已成為全縣單獨經衛生部及衛生廳核定批準的二級綜合醫院。

  醫院占地面積3.8萬平方米,固定資產1800多萬元。現有職工298名,其中高級技術人員8名,中級技術人員96名。..." />

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藍山縣人民醫院

  藍山縣人民醫院是政府創辦的非營利性醫院,至今建院五十多年歷史。五十余年來,在黨和政府的領導下,勵精圖治,今已成為全縣單獨經衛生部及衛生廳核... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級 / 綜合醫院
  • 【電話】0746-2213579
  • 【網址】lsxrmyy.21hospital.com
  • 【地址】湖南省藍山縣塔峰鎮塔峰路12號

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秋季保健請避開7誤區

時間:2012-11-09 19:20來源:求醫網

  秋季的停留讓人們的生活增添了不少涼意,對于人們自身的健康而言,秋季也是養生的好時候。隨著各大媒介對養生信息的大肆宣傳,人們對于養生的興趣也變得越加濃厚,但需要提醒各位的是,重視自身健康而選擇養生這固然是一件好事,但在追求高效的養生生活同時,也應避免走進養生的誤區。尤其是在這“多事之秋”中,更應該引起民眾的廣泛重視。

  1、無病進補

  既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。

  2、慕名進補

  認為價格越高的藥物越能補益身體,人參價格高,又是補藥中的圣藥,所以很多人服用,但要注意的是,濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。

  3、不分虛實

  中醫的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人不宜用補藥,虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則會適得其反。

  4、多多益善

  任何補藥服用過量都會有害,因此,進補要適量。

  5、以藥代食

  重藥物而輕食物是不科學的,藥補不如食補效果佳。

  6、凡補必肉

  動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養,而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負,而肉類消化過程中的某些“副產品”,如過多的脂類、糖類等物質,又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補,尤其是蔬菜類更不容忽視?,F代營養學觀點認為,新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素,是人體必不可少的營養物質。

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