■溝通不足、性觀念不同、性知識匱乏導致中年夫妻“性福感”下降

　　■不要把性生活當成任務，累了就別勉強

　　生活和事業的壓力讓許多上有老、下有小的中年人身心疲憊，不少人年紀輕輕就開始覺得無“性趣”。近日，有位40歲左右的女性讀者向記者傾訴說：“近五六年，我和老公一個月才有一次性生活，甚至間隔更長。即使有，也感覺不是很舒服，別說達到高潮了。總沒有，我就覺得不正常。我老公說他們單位的人都這樣。”記者就此問題采訪了河北省性科學學會常務理事、河北省計劃生育科學技術研究院不孕不育研究治療中心主任尹明黎。

　　主要原因

　　夫妻之間缺少情感交流

　　拉手時不再心跳加速，反而像左手摸右手;天天各忙各的，回家了甚至連話都懶得跟對方說……如果你已步入中年，如果你覺得自己不“性福”，請審視一下自己有沒有以上情況。尹明黎認為，溝通的不充分是中年夫妻“性福感”下降的主要原因。在夫妻關系中，性生活與情感交流緊密相關，“性生活不理想會直接淡化夫妻的情感交流，而情感交流的缺乏也會影響到性生活的和諧。”

　　性觀念不同也是中年夫妻“不性福”的原因之一。尹明黎表示，由于各自成長環境的差異，夫妻雙方的性觀念不可能一結婚就齊步走，要懂得求同存異，如果能拿出一開始戀愛時的敏感，隨時留意對方喜歡什么，時不時地給對方驚喜，親密度就會只增不減。

　　除了溝通不足、性觀念不同，性知識的匱乏也不容忽視。據尹明黎介紹，性知識的普及仍存在很大難度，如何掌握性教育的度，成為性學者普遍擔心的問題， “因為這個度不好把握，甚至有人選擇了放棄”。這樣一來，有的中年夫妻發現自身問題，卻不知道向誰求助，有的中年男性只是因為勞累感到性生活力不從心，便求助于**;有的從黃色錄像帶中學習，走進一個又一個誤區。

　　專家支招

　　每天晚上給妻子半個小時

　　尹明黎給中年夫妻提出了以下建議：

　　不要把性生活當成任務，累了的時候，擁抱、親吻、說幾句體己話更能增進感情。

　　不管多忙多累，丈夫每天晚上要給妻子半個小時的時間。不一定非得有性生活，關鍵是彼此交流，及時了解對方的變化。夫妻之間的情感交流不但可緩解人到中年的壓力，還能使婚姻更為牢固。

　　了解對方，投其所好。保守的妻子也不妨偶爾穿一次絲質睡衣。

　　性生活也需要新鮮感，夫妻倆可一起學習性技巧，一起實踐，并根據不同時期的身體特點變換體位。

　　不說沒水平的話。丈夫在身體疲倦、心情煩躁時，可偶爾出現陰莖勃起功能障礙或射精過早等。這個時候妻子要給予理解，不能埋怨甚至惡言相辱。