(一)醫(yī)院構(gòu)成：
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國寺醫(yī)院(以下簡稱護(hù)國寺醫(yī)院)是一所全民所有制的二級甲等醫(yī)院。
護(hù)國... [ 詳細(xì) ]
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北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院
- 【類型】二級甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】010-83224261
- 【網(wǎng)址】www.hgsyiyuan.com
- 【地址】北京市西城區(qū)棉花胡同83號
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秋季養(yǎng)生
時(shí)間：2012-12-12 11:01來源：求醫(yī)網(wǎng)
秋是肅殺的季節(jié)，氣候處于“陽消陰長”的過渡階段，立秋至處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時(shí)有秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱并重為特點(diǎn)，有“秋老虎”之稱。易外感傷寒，舊病復(fù)發(fā)，因此也稱“多事之秋”。由于人體的生理活動與自然界變化相適應(yīng)，體內(nèi)陰陽雙方也隨之發(fā)生改變。因此，秋季養(yǎng)生在對精神情志、飲食起居，運(yùn)動導(dǎo)引等方面進(jìn)行調(diào)攝時(shí)，應(yīng)注重一個(gè)“和”字。
精神調(diào)養(yǎng)—秋牞萬物呈凋零之勢，情緒不免低沉壓抑，需調(diào)養(yǎng)肺氣，滋潤肺陰。起居—早臥早起、多動少休。飲食調(diào)養(yǎng)—多飲少油、少食多餐
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