現(xiàn)在工作壓力越來(lái)越大，內(nèi)分泌失調(diào)相信是很多女性都會(huì)遇到的問題。對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，“三分靠治，七分靠養(yǎng)”一定是個(gè)不錯(cuò)的建議，那么，內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好呢?婦科專家介紹：內(nèi)分泌失調(diào)患者在日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手。

　　要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。平時(shí)還要注意休息，保證充足睡眠。調(diào)理重要，但也要重視治療。

　　1、針對(duì)病因個(gè)性化治療：如青春期發(fā)育不良、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內(nèi)分泌紊亂性月經(jīng)不調(diào)，以及人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等不同病因，個(gè)性化方案調(diào)和女性體內(nèi)激素平衡，讓月經(jīng)恢復(fù)正常的生理規(guī)律。

　　2、辨證施治平衡內(nèi)分泌：以中醫(yī)調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辨證施治，通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌均衡。

　　3、調(diào)整月經(jīng)的生理周期：根據(jù)女性個(gè)體不同的生理周期，通過(guò)采用不同的藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，改善宮腔內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)其生理功能。

　　4、更新體內(nèi)代謝瘀積：內(nèi)分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內(nèi)代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨于較好的生理狀態(tài)，調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)療效獨(dú)到。

　　溫馨提示：女性朋友一定要密切關(guān)注自己的身體變化，學(xué)會(huì)“察言觀色”，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)情況，就算為了自身健康，也應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。

【本文由大同新時(shí)代婦科醫(yī)院供稿】

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