乳腺炎飲食的七大準(zhǔn)則

　　做好飲食和醫(yī)療的雙重配合，避免大量進(jìn)補(bǔ)高脂肪，以及高蛋白營(yíng)養(yǎng)品，控制激素的攝入，少吃油炸食品，不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮槍?duì)臨床中患者的病情，可以在乳腺炎飲食中多加入一些行氣通絡(luò)、化淤、散結(jié)的功效的食物，做到這些才會(huì)更有利于乳腺炎患者的康復(fù)，有益于乳房健康。

　　乳腺炎飲食的七大準(zhǔn)則

　　1、吃低脂性食物。在日本這種以低脂肪含量的食物(大米、魚(yú))為主食的國(guó)家，女性患乳腺癌的比例只有美國(guó)的10～15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)而使體內(nèi)雌激素水平升高。一定要控制激素的攝入，少吃油炸食品，做到這些才會(huì)更有利于乳腺炎患者的康復(fù)。

　　2、注意對(duì)纖維的補(bǔ)充。每天必須要保持?jǐn)z入至少三十克的纖維，我們可以多吃一些全麥面包、胡蘿卜、南瓜等，這些纖維有助于過(guò)多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織引起的不適。

　　3、補(bǔ)充大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。有利于傷口的愈合。魚(yú)類、肉類，以及大豆都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。因此女性產(chǎn)后應(yīng)注意補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。這樣才可以更好的哺乳以及及早的防治乳腺炎。

　　產(chǎn)后飲食高蛋白，乳腺炎不會(huì)來(lái)。動(dòng)物性蛋白為主，其中魚(yú)類為優(yōu)選。因?yàn)椋~(yú)的脂肪含有人類腦磷脂合成必需。且易消化吸收，而且對(duì)乳腺炎的遠(yuǎn)離也有著無(wú)可替代的作用。同時(shí)要注意適當(dāng)控制進(jìn)補(bǔ)的量。避免大量進(jìn)補(bǔ)高脂肪，以及高蛋白營(yíng)養(yǎng)品。以免造成脂肪積聚體內(nèi)，導(dǎo)致便秘或肥胖，這也不利于乳腺炎的長(zhǎng)期防治。

　　4、不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铩?/strong>燒、烤、煎、炸食物食入后會(huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，使病情加重。

　　5、不宜吃辛辣刺激食物。急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致錢不是問(wèn)題，問(wèn)題是沒(méi)錢!辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

　　6、不宜吃海腥河鮮催奶的食物。如墨魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、海鰻、海蝦、帶魚(yú)、烏賊魚(yú)等海腥河鮮食物食入后，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。

　　7、乳腺炎飲食中堅(jiān)決不可以出現(xiàn)酒。酒精對(duì)乳腺炎患者的傷害是無(wú)法預(yù)料的，可以這樣說(shuō)，在所有與飲食相關(guān)的能用來(lái)預(yù)防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關(guān)鍵的。酒精會(huì)升高體內(nèi)的雌激素水平，而雌激素水平過(guò)高則會(huì)導(dǎo)致乳房腫塊。

　　溫馨提示：有些病情緩解的患者也許會(huì)食欲大增，但是此時(shí)飲食更需要慎重，千萬(wàn)要避免暴飲暴食現(xiàn)象，要自己控制自己不能貪嘴，乳腺炎患者飲食中，可以多吃些西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等對(duì)乳腺炎患者很有益處的食物。