我們都知道胃不好的人在平時(shí)的飲食選擇上禁忌有很多，患有胃炎的人在飲食上一定要多食用對(duì)治療有幫助的食物。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，盡量避免經(jīng)常熬夜和食用辛辣食物,平時(shí)的飲食上應(yīng)該盡量多食用一些具有暖胃的蔬菜和瓜果，另外胃病患者還可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)食譜來(lái)輔助治療。下面就來(lái)了解一下哪三種食物對(duì)治療胃炎有幫助?

　　粳米：

　　粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì);粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

　　圓白菜：

　　圓白菜中含有大量人本必需營(yíng)養(yǎng)素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維c含量尤多，這些營(yíng)養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用，同時(shí)其中含有維生素u樣因子，比人工合成的維生素u的效果要好，能促進(jìn)胃、十二指腸潰瘍的愈合，新鮮菜汁對(duì)胃病有治療作用。其中還含有較多的微量元素鉬，能遏制亞硝酸胺的合成，具有一定的緩癌作用。此外，圓白菜中的果膠及大量粗纖維能夠結(jié)合并陰止腸內(nèi)吸收毒素，促進(jìn)排便，達(dá)到防癌的目的。另外其中含有豐富的維a、鈣和磷。這些物質(zhì)是促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松，所以常食有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育和老年骨骼健壯，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)也有很大的好處。

　　羊肉(熟)：

　　羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一;羊肉性溫味甘，既可食補(bǔ)，又可食療，為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品，有益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。

　　以上三種食物都是對(duì)治療胃炎有幫助的食物，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要忌食對(duì)腸胃有影響的食物，減少對(duì)腸胃的刺激。另外，我們一定要堅(jiān)持每天都食用早餐，堅(jiān)持食用早飯能有效的預(yù)防胃炎的發(fā)生。

【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院消化科供稿】

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