專家介紹，“排便困難的，大便干、硬的，排便次數過多過少的，都容易引發痔瘡。痔的癥狀主要是出血、脫垂、疼痛、肛門異物感等。”一般來說，本身“火旺”體質的，飲食不當、熬夜而“上火”或脾虛體弱的人較容易長出痔瘡。有肛門炎癥、大便不暢者也容易得痔瘡。 痔瘡是否要治療?梁勁軍表示，痔其實是“血管性肛管墊”，25歲以上的人，70%~80%有痔瘡;40~50歲這一年齡段，90%的人有痔瘡。只有合并出血、肛脫垂、疼痛等癥狀時，才能稱為病。只要無癥狀，可以不用治療。當痔瘡癥狀較常發作，影響工作、生活時，可考慮手術。隨著醫學技術的進步，痔的手術基本可以做到無痛、無血、微創，住院2-3天，休息1-2周即可治愈。

　　預防痔瘡，大便暢順是關鍵

　　專家建議，預防痔瘡，保持大便順暢是很好的方式。較好是一天排便一次，把直腸的一段排干凈就行，不必過分拘泥于將所有宿便都排干凈。

　　防痔小貼士：

　　1.飲食：在日常飲食中應保持一定數量的“食物纖維”，如燕麥片、黑面包、蔬菜、水果和豆類等。適當節制辛辣刺激食物或調味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會影響肛管括約肌的張力和血運，也是誘發痔脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因，在飲食中應適當節制，特別是有痔脫垂者更應注意。

　　2.良好的排便習慣：較好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃結腸反射”引起的便意，則排便容易。此外，排便時不要看書、久蹲，要盡力縮短排便時間。

　　3.提肛運動：痔實質是痔靜脈淤結的結果，改善肛門局部血液循環，對于預防和治療本病大有益處。每天有意識收提肛門，每次約5分鐘，有利于預防痔的發生。

　　4.體育鍛煉：從事久坐、久立工作者應較多地參加一些體育活動，如工間操、太極拳和氣功等。

　　5.清潔肛門：每次大便后較好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷。

　　看了上述內容的介紹，您對痔瘡的預防方面的知識應該清楚了吧，這是一種很常見的肛腸病，最常見的癥狀就是大便帶血、肛門腫物脫出、瘙癢、肛門疼痛等，所以，一旦出現類似的問題建議到正規專業的肛腸醫院看看，以免越來越嚴重哦。

【本文由西寧長城醫院肛腸科供稿】

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