咽喉炎（咽喉炎癥）
有效預(yù)防咽喉炎的方法
時(shí)間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
咽喉炎，是由細(xì)菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。
咽喉炎的預(yù)防一，不要吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)咽喉部是惡性刺激，損害咽腔粘膜而導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)炎癥。
咽喉炎的預(yù)防二，避免粉塵改善工作環(huán)境，加強(qiáng)自我保健，擦拭黑板時(shí)從上而下，動(dòng)作盡量輕一些，減少粉塵飛揚(yáng)。平時(shí)不去空氣混濁、污染較嚴(yán)重的地方，避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時(shí)要帶上口罩。
咽喉炎的預(yù)防三，環(huán)境宜人教室及辦公室空氣干燥，過冷、過熱、過濕，都會(huì)降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室內(nèi)環(huán)境要有適宜的溫度和濕度，注意通風(fēng)，保持空氣新鮮。
咽喉炎的預(yù)防四，護(hù)好口腔堅(jiān)持做到飯后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛(wèi)生清潔，可保咽喉遠(yuǎn)離炎癥侵害。不要過度用嗓子，女教師月經(jīng)期不要過度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈震動(dòng)聲帶，導(dǎo)致聲帶疲勞或損傷。
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