中醫理論認為：“腎為先天之本，通腦、主骨、主髓、主智、固齒，藏五臟六腑之精華，繁衍后人”。由此可見腎臟對人體生命的重要性。一個人若腎氣不足，欲求健康、長壽，無有是處。腎陽虛相當于腎這部“機器”電力不足，那么腎陽虛的自然反射療法(每次90分鐘)具體如下介紹。

　　(1)中草藥泡腳30分鐘。藥方：肉桂、高良姜、川芍各30克，兌水2.5～4.5千克，燒開后，加入白酒3湯匙。水溫適宜時開始泡腳(期間每隔5分鐘左右增加熱開水1次，保持水溫)。

　　(2)手療：第二掌骨側全息頭穴、心肺穴、肝膽穴、胃脾穴、腎穴、腰穴、下腹部穴，手背腰腿敏感點，搓熱手掌心(《黃帝內經》曰：“掌心熱，腹中熱”大補元氣)。

　　(3)耳療：取肝、心、脾、肺、腎、腦、脊柱等反射區。用力迅速搓熱雙手，馬上捂住雙耳，行“鳴天鼓”36下，共做3次。最后，雙手中指輕塞耳孔，停留36秒左右，然后慢慢移開，共做3次。功效：補腎氣，益腦髓。

　　(4)脊療：拇指揉撥脊背部膀胱經，指壓肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、命門等穴。

　　(5)足療60分鐘(含整理手法，熱水浴足9分鐘，小木錘敲擊雙足腳底6分鐘)：全足按摩(加強搓法，摩擦生熱)，重點加強腎上腺——腹腔神經叢——腎——輸尿管——膀胱——尿道(口訣：排泄6區呈一線，開始結束按9遍。力度稍重些，要有酸痛、麻熱感才有效，同時飲用熱開水200毫升左右)——垂體——大腦——甲狀旁腺——甲狀腺——前列腺(子宮)——生殖腺——胸椎——腰椎——骶椎——尾椎等反射區。再點按涌泉穴——太溪穴——昆侖穴——三陰交——足三里。(點按反射區有酸痛即可，不可過痛，是名補法。)

　　左腳足療完畢，第二次飲用熱開水200毫升左右。右腳足療完畢，第三次飲用熱開水200毫升左右。休息15分鐘后，飲用中草藥補養藥汁200毫升左右。

　　原理：

　　①五行當中，腎屬水。水是生命之源，六大營養素之一，時刻牢記，人體要頻繁補充水分;②足療完畢后，飲用熱開水，因白開水溶解力最強，有利于機體排毒;③酉時飲服溫補腎陽的天然中草藥汁，療效倍增。

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