酒渣鼻俗稱紅鼻子、糟鼻字，是中年人易患的一種慢性皮膚病。此病好發于鼻部、兩頰、前額、頦下，幼期表現為皮膚潮紅，伴有微細毛細血管擴張，呈紅絲狀，常在吃熱、辣等刺激性食物及精神緊張時加重，稱為紅斑期。此后在紅斑的基礎上出現成批的丘疹和膿瘡，毛細血管明顯擴張而成為丘疹膿瘡期，久之鼻端肥厚，形成紫紅色結節狀的鼻贅，其表面凹凸不平，成為鼻贅期。

　　1、要養成良好衛生習慣。時常注意自己個人的清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，還要注意保持面部和手部的潔凈，才能使面部的皮脂正常排出。切記不要用手去摸、擠、捏、掐痤瘡。因為觸摸會使炎癥、細菌向深部發展并蔓延到鼻部，那樣最終會造成毀容性的疤痕。

　　2、勿要與長有痤瘡、酒糟鼻的人有太過于親密的接觸(如貼臉、共用毛巾)，因為痤瘡、酒糟鼻是感染了螨蟲引起的，螨蟲又是通過接觸、交叉感染而來的，防止螨蟲的感染能預防酒糟鼻的發生。

　　3、盡量減少日光照射。應該盡量減少日光的照射，為了防止日光的照射，夏季外出應該戴上寬沿遮陽帽，并且隔段時間便涂上有效的防曬霜。酒糟鼻患者不宜在高溫、濕熱的環境中長期的生活或者工作。

　　4、避免接觸刺激物質。平時應注意要使用無皂清潔劑，不宜使用收斂劑和磨蝕劑。患痤瘡、酒糟鼻的患者較好不要使用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使酒糟鼻的病情加重，并且病程延長。酒糟鼻病人禁止使用油性大的化妝品。甚至也不要到美容院去治療，因為美容院做一些皮膚的日常清理與護理工作。美容院沒有醫生，只有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要到醫院及時接受正規的治療的，如果處治不當會造成不良的后果。酒糟鼻患者還應連續做2周的酒糟鼻誘發物日記，記下可能促使病情發作或加重的原因，以便今后明確和避免接觸這些引發病癥的物質。

　　5、要有一定的生活規律。按時作息，起居有常，經常進行戶外活動，加強體育鍛煉，保證充足睡眠，保持大便暢通。

【本文由北京華醫中西醫結合皮膚病醫院供稿】

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