生活中說起強直性脊柱炎這一疾病，我相信了解的人一定會心生恐懼。因為強直性脊柱炎它一旦發(fā)生，基本上就不可能治好，而且可能會出現(xiàn)很多嚴(yán)重的后果出現(xiàn)的，所以就更不要說疾病帶來的痛苦了。那么，哪些辦法可以護(hù)理強直性脊柱炎?強直性脊柱炎患者應(yīng)該多做哪些運動?接下來我們來看具體介紹。

　　得了強直性脊柱炎，起居、活動與鍛煉很重要。從中醫(yī)角度來看，人和自然有一定的統(tǒng)一性，因此我們的生活起居會隨著四時季節(jié)的變化而變化。適當(dāng)?shù)捏w力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。那么除了積極的做運動之外，大家在生活中還應(yīng)在做好相關(guān)的護(hù)理。

　　第1、避免復(fù)感外邪

　　如果強直性脊柱炎患者所處的環(huán)境氣候潮濕或氣溫驟變時，可能會加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活在干燥、氣候相對恒定的氣候環(huán)境中最為有利;平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋;防止出汗過多而感受風(fēng)寒。

　　第2、注意飲食

　　強直性脊柱炎患者要注意飲食，不要吃生冷、僵硬的飲食，這可能會加重自身病情。應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。

　　第3、情緒愉快樂觀

　　樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出："善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身"，強調(diào)了精神治療的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，"思慮傷脾"，終日為病痛而憂心重重，會損傷脾胃而影響其消化、吸收功能，并可導(dǎo)致"心神失養(yǎng)"而出現(xiàn)失眠、多夢等癥候，影響休息，均不利于患者的康復(fù)。

　　書中指出："病家誤，苦憂思，憂思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法;有戰(zhàn)勝強直性脊柱炎的信心和決心;培養(yǎng)多方面的興趣愛好;參加一些力所能及、強直性脊柱炎病情許可的工作或社會活動等等都是使情緒保持樂觀愉快的有效方法。

　　強直性脊柱炎患者應(yīng)該做哪些運動?以上就是小編做出的具體介紹了，小編希望大家一定要重視起來，做好護(hù)理。另外患者應(yīng)該保持心境平和，積極治療此病。

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