男性的陰莖頭外面，有雙層折疊的陰莖皮膚，這就是包皮。而包皮過長是指男性青春發育期過后，在陰莖勃起狀態下包皮仍遮蓋尿道口而言。包皮過長影響男性身心健康，還對女性的健康造成了一定的威脅，因此，男性要做好預防措施。

　　1.不注意外生殖器衛生輕易產生包皮垢

　　男性包皮的皮脂腺分泌經常比較茂盛，要是不注意時常清洗外生殖器，或清洗時不將包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物便會積蓄正在包皮高，構成像豆腐渣樣的包皮垢。包皮垢是細菌的精良培育劑，沒有及時排除便輕易引發包皮炎。

　　應注意經常清洗外生殖器，必要時將包皮上翻，可用1:5000高錳酸鉀溶液洗滌，然后涂抗生素軟膏。

　　2.包皮過長或包莖容易產生包皮紅腫

　　包皮過長者的陰莖頭平時始終包裹在包皮里，必須用手上翻才能露出;包莖者即使用手幫助也無法使包皮上翻露出陰莖頭。在這種情況下，包皮內更易積存包皮垢，而且難以清除。所以，包皮過長或包莖患者經常發生包皮炎是不足為奇的。

　　如果患有包皮過長或包莖，應擇時去醫院作包皮環切術。手術很簡單，不需住院，一星期左右即可痊愈。

　　3.手淫損傷造成包皮破損

　　男性大都性欲旺盛，90%的人常有手淫現象。有時手淫動作過于粗暴，會造成不同程度的包皮破損。由于手淫時精神高度興奮，損傷又比較小，可能沒有察覺，但包皮上的傷口極易受到細菌污染，從而誘發包皮炎。

　　要注意減少手淫次數。平時多培養些興趣愛好，把注意力從性上引開。正確、科學地對待各種渠道獲知的“性”知識。

　　溫馨提示：以上可見包皮過長的危害很大，所以包皮過長包莖者較好是做包皮手術。如果有炎癥不能及早手術，也應當保持外陰清潔，每天清洗一次陰莖，不要用手翻包皮，不要亂涂藥，要及時到醫院請醫生處理，待炎癥消失后再做手術。那么對于包皮過長疾病的預防男性朋友們通過以上內容的學習是否已經了解了呢。

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