三叉神經痛是一種非常嚴重的疾病，患者在發作時，有著特殊的“面相”常常痛到不能承受，連日常的洗臉，吃飯等都不敢進行，就怕觸發扳機點而發生劇烈疼痛。而且本病容易復發，病人十分痛苦。所以預防三叉神經痛的發病十分重要。

　　1、飲食要有規律

　　宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲 食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

　　2、動作輕柔

　　吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

　　3、注意保暖

　　注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面，平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

　　4、保持精神愉快

　　避免精神刺激，盡量避免觸及“觸發點”，起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。也要注意勿過度勞累、疲勞。人體過度勞累疲勞時身體對疾病的免疫力就會降低，容易誘發本病。

　　預防三叉神經痛的方法并不難做，只要在日常生活中稍加注意即可。另外也可多做面部經絡調理保養，推拿的穴位有攢竹、四白、下關、地倉、合谷、風池、絲竹空、陽白、外觀等。用攢竹、四百、下關地倉來疏通面部經絡。“面口合谷收”，用合谷這一手陽明大腸經原穴與風池穴相配可祛風、通絡、止痛。堅持作每日一次面部經絡調理 不但能防病，而且還能美容養顏。

查看更多關于預防三叉神經痛的日常措施的相關常識>>