腦動脈硬化癥患者的自我保健方法
時間：2015-02-09來源：求醫網
一、要保持情緒穩定。不少腦動脈硬化癥的病人會發生腦動脈硬化性精神病，情緒變幻莫測，脾氣急躁易怒，會加重病情的發展，因此，家屬盡量避免招惹刺激病人，病人本身也應注意自己的情緒，學會自我調節，樂觀開朗、豁達大度，以延緩病程進展，對防止中風大有益處。
二、要堅持適宜的運動。腦動脈硬化癥的病人應選擇適合自己的鍛煉項目，如散步、打太極拳、做保健操、跳健身舞等，適宜的運動鍛煉可改善心肺功能，促進脂質代謝，降低血液黏滯度。運動可增加對腦部的供血，激活腦細胞的興奮性，有助于增強患者的記憶力，提高反應能力，降低癡呆癥的發病率。
三、要及時收聽天氣預報。氣候的驟冷或突熱，對腦血管硬化的病人威脅極大，是誘發中風的危險因素。因此，要常聽天氣預報，根據氣候變化來做好自我保健，防患于未然。
四、要戒煙戒酒。吸煙可直接毒害腦血管，飲酒能損害腦細胞，導致病情加重，有煙酒嗜好的中老年人以戒掉為好。
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