預防老年性耳聾管理飲食為先
時間：2015-02-09來源：求醫網
說起耳聾我們會很自 然的想到老人，覺得等到老了的時候會自然的聽力下降。也的確，老年性耳聾是指隨著年齡的增長，逐漸發生的進行性聽力下降，該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。如能在日常生活中注意飲食調節，對保護聽神經功能，預防老年性耳聾，具有重要的作用。
補充鋅和維生素D現代生理學研究發現，內耳耳蝸內鋅的含量很高，遠遠高于其他器官。而60歲以后耳蝸內鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退，因此，必須適量補充鋅。
老年性耳聾還與體內維生素D的代謝異常有關。美國一個研究小組，對56例老年性耳聾患者進行研究觀察，發現他們血清鈣均明顯低于正常水平，系由體內維生 素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6～10個月后，療效顯著。因此，在日常飲食中應多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、 蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
上面的文章主要為我們大家介紹了老年性耳聾的發生與哪些因素有關系，看過上文的相關介紹之后，我們了解到，注意調節飲食可以有效預防老年性耳聾這種疾病的發生，老年朋友應當多吃一些富含鋅和維生素D的食物，比如瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等等。
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