適當運動可幫助改善滑膜炎
時間：2015-02-09來源：求醫網
預防滑膜炎主要以保暖、避免著涼以及休息為主。青少年運動時要注意保護膝蓋，盡可能戴上護具;中老年人做一些活動時要量力而行，不可逞強。尤其是一些有慢性關節炎病史的人，應盡量少爬山，如果有必要就應循序漸進地慢慢爬。有的人認為，功能鍛煉對滑膜炎有好處，所以就增加活動量，其實會適得其反，不但沒有減輕病情反而會加重。因此，在患病期間應該充分休息才是緩解病情的正確方法。
滑膜炎早期發現及時對于治療非常關鍵，滑膜炎早期一般主要是急性期，如果錯過較好治療期，炎癥逐漸轉化為慢性期，就會積液反復發作，滑膜肥厚、粘連，影響到關節的功能問題。尤其是感染性滑膜炎，若治療不及時，抵抗不住病毒的入侵，整個關節就可能動不了了。因此，專家提醒一旦出現上述活動后疼痛的癥狀請及時到醫院就診，以免耽誤病情。
滑膜炎是發病率比較高的一種疾病，主要的發病部位就是膝關節處了，該疾病如果嚴重的話患者連正常的行走都會很費勁，所以當患者在發現膝關節疼痛的時候一定要謹慎，很有可能就是滑膜炎在作祟，及早發現及時治療可以降低該疾病給患者帶來的傷害。
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