女性在月經期間注意什么事項
時間：2016-11-08來源：求醫網
女性在月經期間注意什么事項呢？女性來月經是正常的生理現象，一個月總會有那么一次。但是女性在來月經時有很多需要注意的，今天小編就來為大家詳細介紹一下女性在月經期間需要注意的事項，希望能夠幫助到大家。
1、不適宜性生活
“好朋友”來時子宮內膜脫落，子宮腔的表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎。
2、不適宜穿緊身褲
如果“好朋友”來時穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
3、不適宜喝茶
濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現障礙，引起缺鐵性貧血。
4、不適宜坐浴
“好朋友”來時，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
5、不適宜高聲唱歌
婦女在“好朋友”來時，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合，聲音嘶啞。
6、不適宜捶背
腰背部受捶打后，可使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長。
7、不適宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等癥狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。
8、不適宜吃油炸類食物
“好朋友”來時，油炸類的更加不能吃，吃了會增加皮膚的負擔，使皮膚敏感，脂肪還會在體內囤積，造成肥胖。
9、不適宜體檢
來“好朋友”時除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
上文為大家介紹的就是女性來月經期間需要注意的事項，對此女性朋友有所了解了吧，提醒女性朋友，在來月經期間，一定要不要吃冰冷的是食物，例如冰淇淋、雪糕、冰飲料等等，而且在飲食上也需要注意，注意外陰衛生。
【本文由重慶愛德華醫院供稿】
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