女性閉經患者如何飲食好?如今，女性患上閉經的發病率越來越高了，此病的出現，嚴重影響了女性的健康，甚至會造成不孕，因此，女性們要盡快治療，專家指出，在治療閉經的過程上，患者們要合理飲食，避免刺激性食物，那么，女性閉經患者如何飲食好?下面一起來看看吧。

　　女性閉經如何飲食，閉經患者應該控制飲食，避免“發福”。發福是更年期的癥狀之一，因為這段時間激素及身體的分泌的失調導致新陳代謝出現了功能性的障礙，一些閉經后的婦女就會出現體重驟增的情況，腹部的贅肉特別明顯，這樣不僅是增加了身體的負擔，還會誘發冠心病和骨質疏松等的病癥，因此要好好控制自己體重的增長和攝入低熱能、低脂肪、低碳水化合物的食物。

　　女性閉經食療方：

　　1、鴿肉蔥姜粥適宜女性閉經患者。鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開后放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經之用。

　　2、烏豆雙紅湯適宜女性閉經患者。烏豆(黑豆)50克-100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。適用于血虛氣滯型閉經。

　　女性閉經患者不能吃什么：

　　1、閉經患者不要吃生冷食物，畢竟各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

　　2、閉經患者不利營養精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致女性閉經，故應忌食。

　　以上就是關于“女性閉經患者如何飲食好”的內容介紹到此，對閉經的女性來說，在飲食方面是一定要做調節的，不該吃的東西一定不能吃，尤其是性寒的、油膩的食物。

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