老年人糖尿病在生活中非常常見，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人，發(fā)生之后對老年人的危害非常大，因此大家對于這個病的治療也是非常關心的，而要想有效的治療糖尿病，不僅要積極配合醫(yī)生治療，還要做好日常的護理。這樣才能控制好糖尿病的病情。那么老年人糖尿病患者應該怎么護理呢?接下來我們就一起來看一下吧。

　　老年人糖尿病病人運動可從10分鐘開始，逐步延長至20～60分鐘，運動時間和運動強度共同決定運動量，兩者可協(xié)調配合每周鍛煉3～6次最適宜。

　　運動后微汗，感覺輕松、愉快，食欲、睡眠良好，次日體力充沛，有運動愿望。②運動量過大：運動后大汗、頭暈、眼花、胸悶、氣短，脈搏在運動后5分鐘尚未恢復;次日周身乏力、無運動愿望。③運動不足：運動后身體元發(fā)熱感，無汗、脈搏無變化或在2分鐘內恢復。

　　相當多的2型老年人糖尿病患者一經(jīng)確診，往往以飲食及運動治療為開始。而1型糖尿病患者首先應進行飲食及胰島素治療，待血糖控制穩(wěn)定后再開始運動療法。醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理每次運動盡量避免胰島素作用高峰期，胰島素注射部位應盡量避開將要進行運動的肢體，避免胰島素吸收過快。

　　老年人糖尿病較好選擇持續(xù)、規(guī)律適量的有氧運動，尤其是中低強度有氧運動，如：散步、騎自行車等，應在醫(yī)生指導下制訂運動計劃和實施方案，根據(jù)個人興趣、病情、體力、并發(fā)癥、既往運動史等進行運動項目的選擇，但不宜選擇爆發(fā)用力、靜止用力的項目。

　　老年人糖尿病的運動強度以最大耗氧量的50%～70%為宜，運動時的心率=170-年齡。指導病人運動前準備活動：5～10分鐘，為輕微運動，運動通常為低、中等強度的有氧運動，包括步行、慢跑、游泳、跳繩等。運動后放松活動5～10分鐘的慢走，自我按摩等。醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理可促進血液回流，防止突然停止運動造成的肢體瘀血，回心血量下降，昏厥或心律失常。

　　我們平時飲食一定要注意健康，不要總是大魚大肉的，這樣對我們的健康是沒有好處的，當人們身體過于肥胖的時候，就應該及時控制對于糖已經(jīng)由植物品的攝入量，避免使身體受到糖尿病的痛苦折磨，同時也可以增強對于身體有益處的運動項目，及時增強身體的抵抗能力，就能夠減少因老年人糖尿病引起的一些并發(fā)癥。

　　以上就是關于“老年人糖尿病患者應該怎么護理”的全部內容了，希望可以幫助到大家，最后要說的是，老年人糖尿病的治療不僅需要患者的積極配合，還需要家人的陪伴和監(jiān)督，家人要注意時常關注一下老人的生活和飲食。

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