病毒性肺炎的預防方法有哪些
時間：2015-02-10來源：求醫網
生活中，您有沒有發現自己的身上出現過干咳、呼吸困難、發燒等癥狀，若您身上真的有此癥狀，那么，您應該是患上了病毒性肺炎。專家介紹，病毒性肺炎若較為嚴重會致人死亡。那么，有沒有預防病毒性肺炎的方法嗎?下面，我們就一起來了解一下。
1、要多吃富含優質蛋白的食物
在某種意義上將，蛋白質是決定我們身體免疫力高低的物質基礎，如果成年人體內缺乏蛋白質，會造成體力下降、腦力不濟、渾身乏力、提早衰老、容易生病，皮膚失去彈性和光澤;青少年體內缺乏蛋白質，會影響其正常生長，較同齡兒童發育緩慢，智力低下、抗病能力差等。
2、要多吃富含微量元素的食物
在我們身體中，微量元素一旦缺乏，會大大降低人體的抗病能力，身體狀況會變的很差。微量元素硒是一種抗氧化劑，人體內如果嚴重缺硒，可能會導致人體的抗感染能力大打折扣，體內缺硒的患者每次流感、肺炎等傳染性疾病都“在劫難逃”。
3、要多吃富含維生素的食物
人體內維生素含量是否充足，與人們的健康與否緊密相連，息息相關。研究表明，維生素A對維持肺炎患者呼吸道及胃腸道黏膜的完整性及黏膜表面抗體的生產有著重要的作用，能有效的防御各種致病微生物侵入身體。因此，病毒性肺炎患者的飲食要注意適當的多吃一些動物肝臟、**黃、魚肝油、奶油等維生素A含量較高的食物。此外，維生素C對提高人體免疫力，遏制病毒合成等方面有著重要作用。
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