日常生活中如何預防宮頸癌的發生
時間：2017-02-22來源：求醫網
日常生活中如何預防宮頸癌的發生?現在隨著女性宮頸癌的病情發病率越來越高，已經成為了女性健康的一大殺手。相信大家也知道對于癌癥的治療來說是很困難的，所以只有提前做好預防才是較好的。但是大家對于宮頸癌的預防工作了解的不多，這樣也就加大了患病的機會。那么,日常生活中如何預防宮頸癌的發生?一起來看看吧。
1、預防宮頸癌應少吃高能量食物，避免含糖飲料
盡量少吃高能量的食物，特別是那些加工過的以及含糖飲料會增加人們肥胖的風險，人一胖了之后，各種“富貴病”都有可能找上你。選擇低能量密度的食物，包括非淀粉類蔬菜和水果，每餐都吃谷類和豆類，限制精加工的淀粉類食物，例如白面制作的面包、面條、白米及含脂肪的甜食(蛋糕、餅干)。
2、預防宮頸癌應少食非淀粉類蔬菜和水果
非淀粉類蔬菜包括綠色葉菜、西蘭花、秋葵、茄子及油菜等，根莖類的包括蘿卜、胡籮卜、甘藍類，但不包括土豆、山藥、甘薯、木薯。
多吃植物性食物可能對各部位的癌癥均有預防作用。健康的膳食中至少三分之二應該是植物性食物。由于全谷物食物釋放能量的時間較長，有助于延長我們的飽腹感，所以較好選擇全谷物而不是加工谷物，建議用全麥面包和糙米飯代替白面包和白米飯。
3、預防宮頸癌應少食加工肉類制品
據報道，香腸、火腿等加工肉制品列為“一級致癌物”，除此之外，牛肉、羊肉、豬肉等紅肉列為較可能致癌物，容易引發結腸直腸癌。
由于肉類是蛋白質、鋅和維生素B12的重要來源，所以不建議全素膳食。對于喜歡吃肉的人來說，可以選擇吃家禽肉和魚肉，限制紅肉的攝入量。避免吃加工肉類，包括火腿、熏牛肉、香腸等。
4、預防宮頸癌應不吃發霉的谷類和豆類，避免腌制、鹽腌的食物
這些食品的加工保存方法，增加了癌癥的風險性。盡量選擇在家烹調，控制用鹽量。學會閱讀食物標簽，選擇含鹽量少的食品。用香料、調味料來替代鹽，讓味覺慢慢適應淡口味。
以上就是關于日常生活中如何預防宮頸癌的發生的相關內容介紹，希望可以幫助到大家。所以只有了解清楚了宮頸癌的相關知識，知道哪些習慣容易導致宮頸癌。對于這些不好的習慣，女性朋友一定要及時改正過來。如果不幸患有婦科疾病一定要積極及時到專業婦科進行檢查，積極治療，以免造成更大的傷害。
相關閱讀：
查看更多關于日常生活中如何預防宮頸癌的發生的相關常識>>
腫瘤科疾病
- 多發性骨髓瘤
- 胃癌
- 結腸癌
- 軟組織肉瘤
- 腫瘤與疼痛
- 肺癌
- 食管癌
- 食管良性病變
- 淋巴瘤
- 胃癌
- 結腸癌
- 腫瘤與疼痛
- 軟組織肉瘤
- 直腸癌
- 腫瘤疾病
- 肺癌
- 甲狀腺癌
- 食管癌
- 縱隔腫瘤
- 垂體腺瘤
- 脊髓腫瘤
- 顱內腫瘤
- 泌尿系腫瘤疾病
- 軟組織肉瘤
- 胸主動脈瘤
- 乳腺癌
- 乳腺纖維腺瘤
- 肝癌
- 肝血管瘤
- 胰腺癌
- 婦科腫瘤
- 小兒血液腫瘤
- 小兒腫瘤
- 小兒骨腫瘤
- 眼眶病眼腫瘤
- 骨腫瘤
- 脊柱腫瘤
- 鼻咽癌
- 口腔頜面腫瘤
- 皮膚腫瘤
- 腎癌
- 前列腺癌
- 膀胱癌
- 黑色素瘤
- 間質瘤
- 宮頸癌
- 骨癌
- 膠質瘤
- 腦動脈瘤
- 聽神經瘤
- 垂體瘤
- 顱咽管瘤
- 腦瘤
- 子宮癌
- 淋巴癌
- 卵巢癌
- 血管瘤
- 脂肪瘤
- 胰腺腫瘤
- 陰莖癌
- 賁門癌
- 腦膠質瘤
- 脂肪肉瘤
- 肺腺癌
- 肉瘤
- 非霍奇金淋巴瘤
- 舌癌
- 錯構瘤
- 骨瘤
- 軟骨瘤
- 甲狀腺腺瘤
- 骨巨細胞瘤
- 軟纖維瘤
- 神經膠質瘤
- 頸部血管瘤
- 軟組織腫瘤
- 外陰腫瘤
- 非骨化性纖維瘤
- 殘胃癌
- 早期乳腺癌
- 輸尿管腫瘤
- 漿細胞瘤
- 食管平滑肌瘤
- 中耳癌
- 小腸腫瘤
- 膽囊腫瘤
- 骨髓瘤
- 骨樣骨瘤
- 皮膚纖維瘤
- 霍奇金淋巴瘤
- 蔓狀血管瘤
- 小兒血管瘤
- 腦垂體腺瘤
- 腎盂癌
- 睪丸腫瘤
- 胸腺癌
- 炎性乳腺癌
- 鼻血管瘤
- 腸癌
- 腸腫瘤
- 唇癌
- 大腸癌
- 膽管癌
- 膽脂瘤
- 腹部腫塊
- 睪丸癌
- 結直腸癌
- 口腔癌
- 淋巴管瘤
- 鱗狀細胞癌
- 毛囊瘤
- 腦血管瘤
- 尿道癌
- 氣管腫瘤
- 上頜竇癌
- 腎錯構瘤
- 腎腫瘤
- 嗜鉻細胞瘤
- 外陰癌
- 外陰浸潤性鱗癌
- 外陰平滑肌肉瘤
- 外陰乳頭狀瘤
- 外陰脂肪瘤
- 胃平滑肌瘤
- 纖維肉瘤
- 心臟內粘液瘤
- 星形細胞瘤
- 胸腺瘤
- 胸腺囊腫
- 牙齦癌
- 牙齦瘤
- 眼部腫瘤
- 胰腺囊腫
- 陰道癌
- 尤文氏肉瘤
- 原位癌
- 粘液表皮樣癌
- 蛛網膜囊腫
- 胃腸道癌
- 胃惡性淋巴瘤
- 胃畸胎瘤
- 腸系膜動脈瘤
- 腸系膜囊腫
- 腸系膜腫瘤
- 腸血管瘤
