秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。秋燥多發(fā)于秋天燥熱偏盛的季節(jié)，初起除具有肺衛(wèi)見(jiàn)證外，必伴有咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等津傷失潤(rùn)的表現(xiàn)。

　　秋燥的癥狀：鼻燥干澀，上火出血

　　對(duì)策：鼻燥，尤其平時(shí)有萎縮性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可點(diǎn)些薄荷滴鼻油，具有清涼潤(rùn)燥之功。還可按摩鼻部，方法有二：一，將兩手拇指外側(cè)互相摩擦，有熱感后，用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩40次，再按揉鼻翼兩側(cè)“迎香穴”20次。二，用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法能促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻粘液。

　　秋燥的癥狀：嗓子起火，嘴唇發(fā)干

　　對(duì)策：少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西;多喝水，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物，促進(jìn)排便。也可在喝水時(shí)加進(jìn)一些藥材，如羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，能對(duì)嗓子的不適起到一些作用。另外，一些茶葉店賣(mài)的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。

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