流產是有很多種類型的，比如無痛人流，藥流以及自然流產等等，自流的意思就是指女性在妊娠28周之前自行終止的，無論是哪種流掉寶寶的方式，女性在事后都應該注重護理，在生活中格外的注意才行，那么自然流產后女性應該注意什么呢?對此問題比較關注的患者下面我們一起看下專家怎么說吧。

　　1、要保持心情舒暢

　　根據我國的臨床調查顯示，自然流產是因為孕婦皮層下的中樞興奮亢進所致的，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　2、生活要有規律

　　女性的起居建議大家是以平和為上，在早晨多多吸些新鮮的空氣，并參加適當的活動，每日保證足夠的睡眠，至少是睡夠8小時，條件允許可進行午睡，但是不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產，勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　3、要注意個人衛生

　　自然流產后的女性一定要在生活中常換衣，勤洗澡，但不建議大家選擇用盆浴、游泳。還應該注意的則是陰部的衛生，防止病菌的感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。

　　4、要慎戒房事

　　自然流產后女性應該注意什么?對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期也應嚴禁房事。

　　5、要選擇合適的飲食

　　自然流產后女性所食用的食物要易于消化。尤其是應該選擇一些富含維生素、微量元素的食品，如蔬菜、豆類、蛋類、水果、肉類等。胃腸虛寒的患者，則慎服性味寒涼食品，如白木耳、綠豆、蓮子等;體質陰虛火旺的流產后的女性慎服狗肉、雄雞、牛肉、鯉魚等易上火之品。

　　以上文章內容就是有關“自然流產后女性應該注意什么”的全部介紹啦，望廣大的讀者朋友們認真的閱讀喲，同時小編在本文的最后提醒各位，自然流產是有原因的，一定要找出原因進行治療，不然很有可能會造成習慣性流產的。

查看更多關于自然流產后女性應該注意什么的相關常識>>