預(yù)防腎損傷需要注意生活中的哪些問(wèn)題?腎損傷是一種臨床常見(jiàn)的腎內(nèi)科疾病，這種疾病也可以歸類(lèi)為泌尿外科。發(fā)生腎損傷后，患者多數(shù)會(huì)有休克、血尿、腰部外傷等情況發(fā)生。對(duì)于腎損傷，我們完全可以從生活預(yù)防入手來(lái)避免這種情況發(fā)生。那么您知道預(yù)防腎損傷需要注意哪些問(wèn)題嗎?

　　預(yù)防腎損傷需要注意生活中的哪些問(wèn)題：

　　1、對(duì)于腎損傷高危的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該進(jìn)行定期的體檢建議是每年一次或者半年一次可以有效預(yù)防腎損傷。對(duì)于有腎臟基礎(chǔ)疾病的患者或者是老年人都是發(fā)生腎損傷的高危人群，其中有基礎(chǔ)腎臟病的患者更會(huì)容易發(fā)生急性腎損傷疾病。比如身患糖尿病和高血壓的人發(fā)生腎損傷的概率是比較高的。如果有這些基礎(chǔ)疾病，那么就要注意時(shí)刻檢查自己的腎臟是否健康了。

　　2、預(yù)防腎損傷需要注意切勿濫用治療藥物，特別是要杜絕濫用氨基糖苷類(lèi)抗生素，如慶大霉素;非甾體抗炎藥，比如消炎止痛藥，還有含有馬兜鈴酸成分的中藥。專(zhuān)家提醒廣大網(wǎng)友，特別是急性腎損傷的高危人群，平時(shí)用藥一定要格外小心，亂用這些藥物是很容易發(fā)生腎損傷的，所以想要預(yù)防腎損傷就要注意用藥。

　　3、想要更好的預(yù)防腎損傷，那么我們平時(shí)一定要注意預(yù)防各種感染的發(fā)生、避免中毒，如蜂毒、蛇毒、毒蕈、魚(yú)膽等中毒。一方面一些細(xì)菌病毒感染和中毒本身可導(dǎo)致腎臟損傷，另一方面治療感染需要用的藥物可能導(dǎo)致腎臟損傷。有時(shí)發(fā)熱使用退熱藥，大量出汗、脫水、腎灌注不足即可導(dǎo)致急性腎損傷。

　　4、注意日常飲食可以預(yù)防腎損傷。專(zhuān)家表示，若大家出現(xiàn)浮腫，尿量減少等情況要注意控制飲水。若出現(xiàn)心衰、肺水腫等癥狀也要控制飲食。高血壓的病人也要注意低鹽飲食。另外，平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。

　　5、適當(dāng)鍛煉，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防腎損傷。若平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，突然一下子加大運(yùn)動(dòng)量，則也容易造成急性腎損傷。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量，導(dǎo)致肌肉溶解，肌肉里的肌紅蛋白釋放入血，在腎小管中形成結(jié)晶，阻塞腎小管，影響了腎臟功能，從而引發(fā)急性腎臟損傷。因此平時(shí)進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，時(shí)間由短逐漸變長(zhǎng)，活動(dòng)量由少至多。在天氣酷熱、濕熱的時(shí)候不宜鍛煉或激烈活動(dòng)。

　　總結(jié)：有關(guān)“預(yù)防腎損傷需要注意生活中的哪些問(wèn)題”的介紹就到這里吧。預(yù)防腎損傷需要我們從生活入手，堅(jiān)持科學(xué)、合理我的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做好定期體檢同時(shí)要積極治療各種腎病，這樣就可以有效避免腎損傷發(fā)生了。

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