分娩前的注意事項(xiàng)

　　分娩對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是人生一件大事，產(chǎn)婦在分娩前應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備，其具體準(zhǔn)備事項(xiàng)如下所述。

　　一、日常生活

　　1、分娩個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長(zhǎng)時(shí)間熱水浴。

　　2、性生活：臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。

　　3、運(yùn)動(dòng)：禁止做大動(dòng)作，如追趕、擁擠、登高等。

　　4、外出：外出要有人陪伴，獨(dú)自外出時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，并告知家人。

　　5、營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)，多食牛奶、**、雞湯。睡眠充足，積累體力。

　　6、物品：清點(diǎn)入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時(shí)自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

　　7、日常訓(xùn)練：進(jìn)一步熟練分娩的輔助動(dòng)作，練習(xí)呼吸技巧。

　　二、精神準(zhǔn)備

　　很多孕婦在咨詢過(guò)來(lái)人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)后，往往記下來(lái)的多是一些負(fù)面感覺(jué)，擔(dān)心自己也會(huì)遇上相同的情況。實(shí)際每個(gè)人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)都不同，現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境也可對(duì)生產(chǎn)提供很安全的照護(hù)，因此孕婦只需要多給自己信心即可，無(wú)需給自己增加不必要的壓力。