寶寶在嬰幼兒時期生長發育旺盛，骨骼生長發育迅速，對鈣的需求也更多，只有足量的維生素D才能維持寶寶正常的骨骼發育，促進鈣的吸收。但當維生素D缺乏時，即可引起佝僂病。本文著重為大家講述佝僂病患兒的日常保健與注意事項。

　　佝僂病患兒的日常保健：

　　1、佝僂病的保健常識對預防佝僂病十分重要。寶寶出生后應盡量采用母乳喂養，因為母乳中維生素D以及其它營養物質易于吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以谷類食品為主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。

　　2、因為膳食中維生素D的含量較少，所以按時服藥也是必不可少的預防佝僂病的措施。寶寶出生半個月應在醫生指導下服用維生素D和鈣劑，并定期到保健單位進行健康查體，在醫生的監測下增減藥物劑量。

　　3、曬太陽是佝僂病的預防中最方便經濟、最安全有效的方法，因為紫外線照射在皮膚上，可使皮膚產生維生素D，這是人體內維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月后，可逐步增加日曬時間，在正常天氣下，每日曬太陽2小時左右就可以滿足佝僂病患兒的維生素D的需要。

　　佝僂病患兒曬太陽的注意事項：

　　1.注意科學選擇時段：在冬季有三個時段比較適合寶寶曬太陽，第一階段為上午6～9時，第二、三階段分別是上午9～10時和下午4～5時。

　　2.要避免中午時段：不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

　　3.穿多、穿少應靈活：給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。曬太陽時要注意摘掉圍巾和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

　　4.曬前、曬后不洗澡：曬太陽時不宜空腹建議不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

　　5.穿紅、穿黑有講究：曬太陽時較好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線建議不要穿黑色服裝。

　　6.室內、室外有差異：曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。較好在戶外或寬敞的陽臺上，隔著玻璃曬太陽就更不足取了。

　　7.日曬前后有秘方：服用魚肝油后曬太陽，魚肝油的效果會更好。另外因為寶寶的皮膚較薄、體表面積相對較大、水分丟失較多，因此每次“日光浴”后，應多喝些水。

　　眾所周知帶寶寶曬太陽可增加維生素D，促進鈣吸收，但是寶寶曬太陽不當也會造成新的困擾，所以一定應注意以上幾點，避免給寶寶帶來其他傷害，同時對佝僂病患兒的日常保健與飲食也要多加注意。

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