出現老年疣該怎樣保健
時間：2015-07-15來源：求醫網
許多人認為老年疣不是什么大問題，因此沒有對它引起重視。老年疣的產生原因很多，也有很多種類，有的老年疣其實是身體出現問題的預兆，因此老年疣不容忽視，保健也是十分重要的。在這里教大家一些老年疣保健的方法。
保健老年疣，首先就要少曬太陽，適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激，如果出現了丘疹，千萬不要用手隨便抓撓，那樣就更會加劇老年疣的生長。
要保健老年疣的形成建議調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。可以適當服用一些緩衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對遏制和消除老年疣都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。
老年人還可通過調整飲食來保健老年疣，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年疣的保健定有成效。其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年疣之害。
老年疣并不是老年人的標志，與身體機能有很大的關系，所以對于老年疣每個人都要重視起來。為了我們自己的身體健康，在日常生活中，要注意飲食習慣與生活習慣，時刻做好保健老年疣的措施，讓老年疣盡量遠離我們。
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