甲狀腺結核的日常保健方法
時間：2015-07-20來源：求醫網
1、避免寒冷刺激，注意保暖。
2、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。
3、調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
4、保持樂觀愉快的情緒。避免情緒激動和緊張。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和遏制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
5、生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。
6、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。
隨著社會經濟的發展，甲狀腺結核病困擾著越來越多的人，甲狀腺結核也是在臨床上罕見的結核病，保持良好的心態非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心，不要恐懼，只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配。大家都知道，治療對于任何疾病來說都是非常重要的，但是，日常的保健護理措施對疾病來說也是非常重要的，甲狀腺結核病也不例外，上述的幾點就是關于甲狀腺結核的日常保健方法的介紹，希望對大家有所幫助。
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