腱鞘囊腫注意對患部的休息。由于腱鞘囊腫是由于反復過度摩擦會引起炎癥，因此，患過這種病的人，一定要避免過量的手工勞動的方式。預防注意正確移植工作時姿勢避免關節的過度勞損定時休息。可以用以下方法做預防，常常用熱水泡腳，避免腳摩擦受力，如走路蹬自行車，多做腳步按摩，飲食方面應多吃清淡食物。

　　一、這樣的水不能喝

　　生水易傳染疾病，不能喝。過夜的溫開水，經過多次反復煮沸的殘留水，蒸飯剩下的蒸鍋水都不能喝。這些開水中所含的亞硝酸鹽含量較高，飲用后對人體具有潛在危害。

　　二、適量食用水果補水

　　適量進食些新鮮瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果異常豐富，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，既可以當菜，又可以補充水分和營養，讓這些新鮮的瓜果成為輔 餐，實在是一種既經濟又實用的良好習慣。此外，在家中常備些具有藥理功效的金銀花茶、菊花茶等涼藥茶，對防止中暑和預防某些皮膚病更是大有裨益。

　　三、出汗莫食冷飲

　　吃冷飲也大有講究。冷飲能清暑解渴，不愧為夏日人們度暑的佳品，但如果飲用不當，就會影響身體健康。不要貪多。因為食用冷飲過量，會沖淡胃液和遏制胃酸的分泌，不利于食物的消化，會減弱胃的殺菌能力，從而影響人的身體健康。大量排汗時，不要立即喝飲料。因冷、熱的急劇變化會讓人體感到難以適應，容易導致對人體的傷害。慎喝過涼的冷飲。冷飲過涼，喝得太多太急有可能使胃腸產生痙攣，引起劇痛。有些病人不宜喝冷飲。冷飲能使人體的毛細血管產生收縮，因而腱鞘囊腫患者不宜飲冷飲。

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