聲帶息肉的日常保健方法
時間：2015-08-07來源：求醫網
1、聲帶息肉患者一天應喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。
2、使用適當的音量說話，機動性地輔助使用麥克風。
3、要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。
4、聲帶息肉患者注意不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。
5、注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認為小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。
6、每一句話的第一個字應輕松地發聲，且氣流與聲音同時出來(此為軟起聲方法)。
7、若遇有需大聲說話又無麥克風的情形下，應使用丹田之氣，避免屏氣式(即利用腹部肌肉力量)的發音。
8、說話速度適中，一句話的字數以七到十個字為限，并且句子與句子間需做停頓休息。
9、注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天。
10、聲帶息肉患者感冒時應盡量減少發聲。
11、有聲帶息肉時，聲帶休息是較好的方法，若癥狀持續兩周以上，應盡早去專業醫院檢查治療。
12、喉糖、羅漢果或胖大海等，對于已有聲帶息肉者無效，故不可過度依賴。
13、接受喉內鏡顯微手術的聲帶息肉患者，應禁聲兩周左右，待傷口(聲帶粘膜上)愈合后再訓練發音，此類手術后極少復發。
聲帶息肉過大堵塞喉腔，可引起呼吸困難。喉鏡檢查可以確診，治療主要以手術摘除為主。
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