1、多吃富含維生素C的食物，如蔬菜、水果，忌辛辣食物。

　　2、少食多餐，切忌暴飲暴食。飲食宜清淡為主，注意衛生，合理搭配膳食，可以適當的吃一些清淡易消化的食物為宜，平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　3、控制脂肪攝入的質與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。

　　4、少刺激，上頜竇炎患者不適合吃辛辣刺激的食物，要吃溫和養人的食物，海鮮、辣椒、油炸食品、快餐都不適合我們食用，這些食物多于上頜竇炎的誘發有關系，所以拋開這些病因來飲食才能有效果。

　　5、多樣化，這是生活中經常倡導的，注釋與蔬菜水果結合起來，形成一個營養健康的食譜，現在我們飲食要高維生C、高蛋白、多樣化，營養全面才能保證健康身體。

　　6、生活中不良習慣是要剔除的，煙酒就是要戒掉的物品之一，還有些生活方式也是要改變的。

　　7、上頜竇炎的食療方法：

　　1).白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜100克，水煎，加紅糖適量，吃菜飲湯。

　　2).蘿卜絲瓜藤湯：白蘿卜250克切片，絲瓜藤60克，水煎取湯去渣，加適量白糖服。

　　3).豆腐鯇魚頭湯：豆腐120克切塊，鯇魚頭1個，芫荽15克，淡豆豉30克，蔥白30克。將豆腐、鯇魚頭、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、蔥白煮沸一下，便可食用。

　　4).芫荽蔥白粥：芫荽30克，蔥白2根，大蒜1根，粳米60克，先將粳米煮粥，熟時將大蒜、芫荽、蔥白放人粥內煮沸一下，然后調味便可食用。

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