大家都知道強直性脊柱炎是一種對人體傷害非常大的的疾病，可是在我們日常生活中就有好多人患有該病，天天在承受他的折磨，那么患有強直性脊柱炎，患者應該堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。

　　1、首先因為病人的負重能力下降，為此強直性脊柱炎的護理應以免強力負重，讓病變加重。防止長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發上看電視，或長時間上網)，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。

　　2、睡眠干擾是強直性脊柱炎的護理疑問之一。睡眠時防止墊枕頭且不睡軟床。睡覺時較好是平躺持維背部直立。

　　3、還要塑造強直性脊柱炎患者有一個經常運動的好習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都能。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應防止。至于慢跑則不被激勵，因為慢跑有可能誘發腳底或腳后跟肌腱發炎，以致行走困難。這是強直性脊柱炎的護理常識之一。

　　4、最后要擁有一個良好的立姿及坐姿、經常定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操十分重要。這些運動能軟化僵硬處，維持關節伸展性，延緩病變的發展。

　　上面介紹的是患有強直性脊柱炎之后的保健措施，希望對您能幫助，大家按照上面說的來執行，相信會對患者的身體康復起到一定的作用，如果您還有疑問，起到醫院去執行專業的醫生，他會給您滿意的答案。

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