間質(zhì)性肺病是一種難發(fā)現(xiàn)難診治的疾病，是呼吸系統(tǒng)疾病的疑難雜癥之一。起病突然、進(jìn)展迅速。間質(zhì)性肺疾病患者的保健措施，應(yīng)遵循以科學(xué)的態(tài)度，積極的心態(tài)面對(duì)疾病。規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持體型、保持良好的營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)捏w重、避免感染、戒煙、學(xué)習(xí)和練習(xí)放松、態(tài)度等。分述如下：

　　間質(zhì)性肺疾病患者如何進(jìn)行保健措施：

　　1、以科學(xué)的態(tài)度，積極的心態(tài)面對(duì)疾病。

　　2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持體型：

　　肺 疾病和氣短使患者活動(dòng)力下降，易疲勞，缺氧使患者產(chǎn)生了恐懼和心里壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時(shí)了避免氣短而限制活動(dòng)，特別是家屬也勸病人少活動(dòng)， 否則有害(身體)。然而，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)你的肌肉不能像以那樣有力和有效率，甚至發(fā)展到即使輕微的日常活動(dòng)也變得困難;相反通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)如簡(jiǎn)單的散步等，你的 肌肉會(huì)變得有力，更能對(duì)抗疲勞?？傊?，通過(guò)規(guī)律訓(xùn)練你能學(xué)會(huì)使用更有效的方法去完成工作，結(jié)果完成同樣的工作需氧就會(huì)減少，氣短也減輕了。

　　3、保持良好的營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)捏w重：

　　良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)保持理想體重很有幫助，慢性肺疾病的患者，因?yàn)榕鲁燥垥r(shí)氣短，所以進(jìn)食減少，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，低營(yíng)養(yǎng)使呼吸肌乏力，從而氣短加重。另外，體重超重增加心肺供氧到全身的負(fù)擔(dān)，也導(dǎo)致氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。

　　4、避免感染：

　　感染后會(huì)加重癥狀和您的病情，但您往往因?yàn)榱?xí)慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認(rèn)為不重要。您應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生匯 報(bào)您新發(fā)的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取治療。每年注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的并發(fā)癥的發(fā)生率及住院次。另外，肺炎疫苗也可以用于預(yù)防特定細(xì)菌引 起的肺炎，咨詢醫(yī)生是否些疫苗適合您。

　　5、戒煙：

　　停止刺激是阻止肺進(jìn)步損害的好方法，如果您仍吸煙，最重要的就是戒煙。戒煙困難者應(yīng)該向醫(yī)生尋求幫助。被動(dòng)吸煙與您自己吸煙一樣有害，勸告家人和朋友戒煙，至少不要在您周圍吸煙。

　　6、學(xué)習(xí)和練習(xí)放松：

　　焦慮和悲觀情緒常見(jiàn)于慢性肺疾病患者，病逝病情加重;氣短、活動(dòng)力下降及悲觀情緒可能會(huì)使患者脫離家人和朋友。學(xué)會(huì)放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過(guò)的氧氣。

　　7、態(tài)度：

　　你是選擇悲傷、高興或發(fā)瘋?你是選擇積極還是消極?雖然你的選擇可能不會(huì)解決你的所有問(wèn)題，但你的選擇對(duì)如何處理您的肺纖維化，由此帶來(lái)的結(jié)果肯定會(huì)有不同，因此，積極參加疾病治療的全過(guò)程才是明智的選擇。

　　做好間質(zhì)性肺病的保健措施的同時(shí)，也需要注意自身的狀況，有很多患者是在工作中接觸到了間質(zhì)性肺病的致病因素，所以注意自身狀況及時(shí)治療是防止間質(zhì)性肺病有效的方法。

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