當人們聽到甲狀腺癌是會感到非常害怕，所有人都知道這種疾病很可能會影響我們的生命。現代社會，人們的飲食發生了變化，很多的人喜歡吃高脂肪食物，平時喜歡挑食，偏食，再加上平時的工作繁忙，這樣容易導致人體出現甲狀腺癌，讓患者承受了很多的痛苦。所以在日常生活中我們應該注意預防方法，避免身體遭受疾病的影響，下面具體介紹有效預防甲狀腺癌的方法。

　　1、平時要注意激素的使用方法：這種疾病的出現，跟激素的使用方法有很大的關系，尤其是女性，平時，盡量不要使用雌性激素。這樣容易導致體內的激素含量升高，女性不要盲目的使用一些化妝品，保健品。這對引發疾病都有促進的作用生活中應該警惕起來。

　　2、精神調養：遠離這種疾病，也要注意自己的精神調養，平時生活中，遇到事情不要急躁，恐懼，緊張，擔心，不良的情緒會影響到甲狀腺的健康。會導致內分泌紊亂。防止情志內傷，這是一個很重要的預防方法。

　　3、飲食清淡：平時大家應該注意自己的飲食問題，應該多吃一些新鮮的蔬菜，水果，保證人體的營養，做到合理的搭配，但是，避免油膩，辛辣，油炸，這樣的食物。更不能吃腌制的食物，長時間吃腌制食品，對人體的危害極大。

　　4、鍛煉身體：要注意積極的鍛煉身體，有效的進行鍛煉，可以更好地促進血液循環，有利于機體多活動，而且，還可以增強人體免疫能力，有助于抵抗疾病。

　　5、遠離輻射：平時大家，要注意接觸的東西。避免不必要的檢查，尤其是x射線檢查。尤其是對于兒童，要減少頭頸部x射線照射。

　　6、少吃油炸食物：食物不宜用柴火直接熏烤，也不要燒焦和。油炸過度。香腸、火腿、臘肉或成魚等食物建議經蒸燉后食用，以便使其中可能含有的亞硝胺隨水汽蒸發排出。這是在飲食上甲狀腺瘤患者需注意的事項之一。

　　7、酒精：酒中所含的酒精雖不是致癌物質，但卻是各種有機毒物的良好溶劑，它可以成為毒質侵入人體的媒介。肝臟是人體處理毒物的重要器官，飲酒過度也會破壞肝臟的解毒功能。這是甲狀腺瘤嚴禁的飲食。

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