很多肝硬化患者在剛剛得知自己的病情時，會感到很害怕，不知道如何才能治好疾病，其實以現有的醫(yī)學水平，治療肝硬化并不是什么難事，只要患者及時到醫(yī)院進行治療，不要給自己太大的心理負擔，最終治療效果都是不錯的，肝硬化患者除了要積極的接受治療，生活中也要多做一些保健工作，這樣有助于肝硬化疾病的治療，下面我們一起了解一下肝硬化患者日常生活中如何進行保健。

　　肝硬化保健之按摩法一

　　按摩部位：主要按摩毛側胸脅

　　按摩方法：右手抬起，肘關節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重。向一定透力。推進速度安緩慢和均勻。動作有一定規(guī)律。

　　反復推擦數10次，以溫熱和舒適為它

　　本法有疏肝理氣，散結消腫的作用

　　肝硬化保健之按摩法二

　　按摩部位：主要按摩胸鄧。

　　按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重。一般開始時輕。中間重，結束時輕，如此反復約30次。

　　本法有清心寧神，暢通血脈的功用。能加速酒精在肝臟內的代謝分解。

　　肝硬化保健之按摩法三

　　按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。

　　本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚

　　表面的動作。女性患者不宜用此手法。

　　肝硬化保健之散步逸游法

　　堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。放在飯后進行。

　　有條件的話，適當安排時間，投身于自然。游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽。遍體舒暢。心曠神冶。胸襟開朗。消除病態(tài)，促進健康。步行時。不必倉促，時行時止，只求逍遙。

　　肝硬化保健之情緒穩(wěn)定

　　肝臟與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發(fā)展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益于病情改善。

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