預防帕金森成為了現在老年人生活的一部分，由于很多不明的因素，現在也有不少青中年人也出現了帕金森，預防這種疾病成了全民共同參與的事情。哪些措施可以有效預防帕金森?由于帕金森的發病是由于多巴胺神經元分化所造成的，我們可以從喝茶、遠離有度物質、加強體育鍛煉和防止腦動脈硬化四方面來預防帕金森的出現。

　　一、喝茶能有效預防帕金森：綠茶能有效預防帕金森，這是綠茶對人類的又一貢獻。其發揮主要作用的是茶中的天然化學物質茶多酚，茶多酚具有抗氧化的性質，并且還可以保護多巴胺神經元。帕金森的致病因子就是由多巴胺神經元分化而生的腦細胞的缺失。茶多酚撐起了多巴胺神經元的“保護傘”。能預防帕金森病的產生。

　　二、遠離有毒物品可預防帕金森：避免接觸有毒化學藥品，如殺蟲劑、除草劑、農藥等。避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡;避免精神疲勞。這些都是屬于帕金森的預防。

　　三、加強體育運動及腦力活動可預防帕金森：加強體育運動及腦力活動是預防和治療帕金森的有效方法，可以延緩腦神經組織衰老。不管有沒有患有帕金森，在日常生活中多做一些鍛煉運動，對健康都是有幫助的，也有助于防范疾病。注意鍛煉時，應選變化較多、比較復雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退，很有好處。以不斷增強體質，提高免疫功能，降低死亡率。

　　四、防治腦動脈硬化可預防帕金森：防治腦動脈硬化是預防帕金森的根本措施。重視老年病(高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等)的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防帕金森均能起到一定的積極作用。

　　哪些措施可以有效預防帕金森?現在您應該已經了解了。做好上面四點的預防工作，可以讓帕金森遠離你。希望本文對您有所幫助，預防帕金森從現在開始。

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