咽喉炎的發生首先是喉嚨疼，咽喉炎患者非常難受，通常會自己買一些西藥來吃，西藥效果雖然明顯，但是抵抗力低下的患者，咽喉炎的癥狀會經常反復發作。為了避免這種情況的發生大家要在日常生活中行動起來，多學習可以預防咽喉炎反復發作的方法。那么，怎么預防咽喉炎的反復發作?要注意口腔衛生。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。

　　預防咽喉炎的反復發作的方法如下：

　　1、保持室內有良好的空氣保持室內合適的溫度和濕度。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽喉的防御機能，造成功能障礙，加重咽喉炎的病情。所以咽喉炎發病期間，室內的空氣一定要保證清新流通，可用空氣加濕器等進行室內空氣調節;另外，早晨、飯后及睡覺前及時漱口、刷牙，不僅可以保持口腔清潔，也都會調高咽喉的免疫功能。

　　2、多吃些對扁桃體有益的水果和蔬菜。梨子、金橘、石榴是較好的代表，梨子具有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕發炎引起的發燒、喉嚨痛等癥狀;金橘皮營養豐富，含維生素c及鈣，有消除喉嚨發炎的作用，果實則含維生素a、b1、b2、c及鈣等，有利扁桃體粘膜的修復;石榴的煎汁可治扁桃體發炎喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮，沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。

　　3、合理膳食，注意健康科學飲食，進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。要多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　4、減少到室外公共場所的次數，咽喉炎較好待在家里休息，一則避免被室外渾濁空氣刺激，二則是提高人體的免疫力。一旦必須外出的話，一定要戴上口罩和一些以上幾點是咽喉炎患者最基本的要注意的問題，若咽喉炎過重的話，就不能僅僅如此了，這就需要及時的進行藥物治療或手術治療。

　　日常生活中怎樣怎么預防咽喉炎的反復發作，患者們已經了解了。另外，預防咽喉炎發作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。

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