如何預防痔瘡的發生
時間：2015-02-07來源：求醫網
發病率這么高的痔瘡對于我們每個人來說，真的是很難避免的，要想避免只能是依靠自己的飲食，生活習慣上多加注意，多一點進行自己的調整才會好起來的。首先是不能辛辣的食物，飲酒，吸煙之類的惡習也不能有的。
第一個是現在的人飲食習慣，與以前不同了，生活節奏快了吃的都是快餐植物纖維少，工作忙喝水的時間少，吃的都是精糧，導致便秘大便干硬機械損傷造成痔瘡。
第二個是現在的事物都是辣的較多，喝酒較多，導致腸道受的刺激較大，使腸道失去了正常的運動規律。腸道的血管產生曲張，造成痔瘡。
肛周的感染也可以引起靜脈周圍炎，使靜脈失去彈性而擴張，生成痔瘡。所以預防痔瘡的發生要清淡飲食，少酒、少辣，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的吃點粗糧，常常熱水坐浴清洗會陰，保持會陰部的衛生都可以有效地預防痔瘡的發生。洗澡的時候要使用坐浴，溫水浴，溫水能夠促進痔瘡的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能夠止痛。即使是覺得癢的時候，都不能用手去抓，否則會抓爛導致出血。
注意不要一直都坐著不動，會加重痔瘡的嚴重性。甚至在上廁所坐馬桶的時候也不要坐太久，馬桶不干凈，會造成感染的。還有就是要注意飲食，一定要吃清淡的食物，否則就會發炎。
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