孕期要如何預防鉛中毒
時間:2015-02-03來源:求醫網
母體血鉛與臍帶血鉛濃度接近,且呈明顯的正相,而胎盤對鉛幾乎不起或只起微弱的屏障作用,因此鉛很容易通過胎盤進入胎兒體內,導致鉛中毒。鉛對兒童早期神經系統的發育、智力都有損害作用。
雖然鉛毒危害大,傳播途徑多,但是孕婦生活中注意一些細節,還是可以防止鉛中毒的。比如注意衛生勤剪指甲;不用含鉛化妝品;蔬菜水果食用前要洗凈,能去皮的去皮,以防殘留農藥中的鉛;多吃酸性食物如魚、肉、蛋、禽等;多吃富含維生素c的水果;不吃高鉛食品,像松花蛋、爆米花和劣質的罐頭、飲料等;不要在交通繁忙區和工業生產區逗留;飯前要換掉工作衣、洗手要勤;室內少用煤、少用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子等。
研究證明,由于鉛和鈣、鐵和鋅等在腸道吸收過程中享用同~部位的轉運蛋白,相互之間在吸收過程中具有競爭性,因此,提高膳食中鈣、鐵和鋅的含量可有效降低鉛在腸道內的吸收。
孕期充分補鈣,可減少骨鈣動員及骨鉛釋放,減輕胎兒鉛暴露水平。牛奶、奶制品鈣含量高,具有阻止鉛吸收的功效,降低鉛中毒發生的危險性,但喝牛奶并不能排掉鉛。食用一些微量元素、鈣含量高的食品會使人體內營養均衡,抵抗力增強,鉛吸收就減少,所以對鉛中毒有一定的預防作用。
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