由于人們對股骨頭壞死的不了解，所以當它出現(xiàn)時患者會感覺非常害怕，而且會有些不知所措，每天擔(dān)心自己的病治不好。相信患上股骨頭壞死是每個人都不愿意發(fā)生的事情，給患者的身體、生活、工作都造成了嚴重的影響，但是目前股骨頭壞死發(fā)病率呈現(xiàn)出一種逐年遞增的趨勢，為了讓大家多了解該病，我們來看看如何有效的預(yù)防股骨頭壞死呢?

　　如何有效的預(yù)防股骨頭壞死呢?其實，股骨頭壞死這種疾病在生活中很常見，尤其是一些中老年人，更容易患上這種疾病，如果不能及時的治療的話，患者就會非常的痛苦，并且病情還會越來越嚴重。那么，如何有效的預(yù)防股骨頭壞死呢?

　　1.一定要加強髖部的自我保護意識。

　　2.走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

　　3.在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

　　4.在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

　　5.髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

　　6.在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。

　　7.盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。

　　8.對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

　　9.因為相關(guān)疾病必須應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

　　10.應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

　　看了上面的介紹，希望大家可以了解股骨頭壞死的預(yù)防方法。如果大家患上了這種疾病的話，大家一定要注意平時的保暖工作，進行體育鍛煉的時候，也要注意不要強度太大，不然就會使病情加重，使患者承受更大的傷害。??

　　關(guān)于如何有效的預(yù)防股骨頭壞死呢的相關(guān)內(nèi)容就為大家介紹到這里，希望大家能夠認真的看完這篇文章，并引起重視。股骨頭壞死的危害是非常大的，所以大家千萬不要掉以輕心，如果讓這種疾病發(fā)展惡化的話，我們就很難對股骨頭壞死進行治療，還望您注意去醫(yī)院檢查確診以及及時治療，具體股骨頭壞死治療方法還是遵循主治醫(yī)生的建議。

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