三叉神經痛這種疾病病程比較漫長，所以患者朋友們在平時治療的時候病情也是會反復發作的，面對這一情況患者無疑是非常痛苦的，所以患者朋友們要了解三叉神經痛發作時可用哪些方法緩解，學會了這些能夠緩解三叉神經痛的方法能夠讓患者在病痛時得到患者，能夠從很大程度上緩解痛苦是患者朋友們都需要的。若是大家對這些方法不了解可以看下文中的介紹。

　　能緩解三叉神經痛的方法如下：

　　1、呼吸止痛法：三叉神經痛時深吸一口氣，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，呼吸時雙眼閉上，想像新鮮空氣緩緩進入肺中，同時，心中默數l、2、3、4……。

　　2、松弛止痛法：三叉神經痛患者如能解除心理緊張、松弛肌肉，就會減輕或阻斷疼痛反應，從而起到止痛作用。松弛的方法很多，如嘆氣、打哈欠、深呼吸、閉目靜思等。

　　3、反復念誦，緩解情緒：在壓力和怒氣上升時，頭也會疼，首先找個安靜不受干擾的地方。躺下來墊個枕頭，讓自己感到舒適。開始呼吸，同時隨著每次呼氣，在心中重復一個字句，有沒有意義都可以。如此持續10-20分鐘。經常練習，你就會知道如何輕松渡過難關。

　　4、轉移止痛法：當患者疼痛時，可通過多種形式分散對疼痛的注意力，從而起到減輕疼痛的作用，如看電視、聽故事、讀書、逛公園與朋友交談等。

　　5、音樂止痛法：三叉神經痛患者可通過欣賞自己喜歡的樂曲，以緩解疼痛。可以邊聽邊唱，也可閉目靜聽或隨節拍輕微活動手腳。這樣既可分散注意力，又可緩解緊張情緒。

　　6、刺激健側皮膚法：三叉神經痛時，可以通過刺激疼痛部位對側的健康皮膚，以分散注意力，使其注意不到患處的疼痛感覺。如左臂疼，可刺激右臂皮膚，刺激的方法有按摩、捏擠、冷敷、涂抹清涼油等。

　　7、發揮想象：有時候， 想象也可以幫你戰勝三叉神經痛。曾經有一位病人，將頭痛想象成一個大火球。頭痛發作時，他就想象這個火球被擋在玻璃墻后，然后慢慢在它的周圍建造一幢冰屋。如此一來，頭痛經常就慢慢消失。

　　8、分散注意力：三叉神經痛本來就是要強迫你注意身體的問題。但是過度的關注，反而會加重疼痛。注視天花板，專心呼吸、欣賞美麗的圖畫，甚至看電視、散散步，都可以讓你忘卻身體的不舒服。

　　上述的方法能夠幫助患者朋友們緩解三叉神經痛帶來的劇痛，希望朋友們能夠掌握這些方法，并在疼痛發作時加以利用。三叉神經痛發作時可用哪些方法緩解的問題現在就為朋友們介紹完了，祝愿患者朋友們在治療后能夠早日康復。

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