得了坐骨神經痛飲食方面需要注意什么
時間：2016-03-16來源：求醫網
得了坐骨神經痛飲食方面需要注意什么?坐骨神經痛在我們日常生活中非常常見，該疾病給患者身體造成的痛苦也是很大的，大家對于坐骨神經痛疾病一定要引起重視，做到早發現早治療。坐骨神經痛患者除了積極的配合醫生治療外，飲食方面也需要引起注意，以免飲食不當導致病情的加重或者復發。那么，得了坐骨神經痛飲食方面需要注意什么?以下是相關內容介紹。
得了坐骨神經痛飲食方面需要注意：
1、坐骨神經痛飲食方面需要注意適當控制飲食的量。合理搭配雜糧，嚴禁暴飲暴食，如果對飲食的量和質不能科學控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中醫認為多食油炸炙薄甘膩之品容易產生脾胃濕熱，而濕熱之邪阻滯經絡，導致氣血不能流通，更會加重坐骨神經痛的癥狀。
2、坐骨神經痛飲食方面需要注意杜絕暴飲暴食，多食“兩素”。對飲食不合理的搭配，并且不加以控制的話，肥胖就在所難免了。肥胖容易導致神經受到壓迫，從而產生坐骨神經痛。多食“兩素”，指的是維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經代謝非常重要的物質，維生素C和維生素D等都是人體不可缺少的，它們含有豐富的神經代謝營養物質。
3、坐骨神經痛飲食方面需要多吃燕麥。經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝1—4克，坐骨神經痛患者若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
4、坐骨神經痛飲食方面需要注意適當飲酒，嚴禁吸煙。從飲酒來說，適當的飲酒還是對治療坐骨神經痛有益的，根據各人的酒量不同，所以也沒有標準的界限，通常以每次不超過50ml為宜。坐骨神經痛患者，一定要嚴禁吸煙，因為香煙含有尼古丁等有害物質，能置換血液紅細胞內的氧，使坐骨神經干本來不充足的營養成分變得更少，從而使坐骨神經痛加重。
以上就是關于“得了坐骨神經痛飲食方面需要注意什么”的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。坐骨神經痛飲食注意事項有很多，患者在治療期間一定要對以上介紹的飲食方式引起重視。此外坐骨神經痛病人需要注意鍛煉身體，提高免疫力，可有效促進疾病的恢復。
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