日常如何護理才能避免偏頭疼復發
時間：2016-03-24來源：求醫網
日常如何護理才能避免偏頭疼復發?偏頭疼是一種發病率很高的疾病，患者在患上該疾病后還需積極配合醫生對癥治療，此外在日常還需做好偏頭疼相關護理工作，可以有效避免偏頭疼復發。偏頭疼護理工作有很多，如注意氣侯的影響、多吃些含鎂食物、避免過度勞累、注意飲食的合理性等等，為了便于大家了解，下面就做下詳細的介紹。
1、偏頭疼患者注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭疼發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發偏頭疼復發。
2、偏頭疼患者應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括:小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
3、偏頭疼患者盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病。
4、家庭其他成員的支持也是預防偏頭疼的一個不可忽視的重要因素。家庭成員要盡可能支持、理解、體貼患者，盡可能不要給患者以不良情緒刺激，以防誘發偏頭疼。
5、偏頭疼患者要避免直視汽車玻璃的反光，因為玻璃直接反射太陽光，強烈的光線會直接誘發偏頭疼，閉眼時會感覺到殘存多個圓型光斑。
6、偏頭疼患者還要注意飲食的合理性，應少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類食物，偏頭疼患者多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。
以上就是關于“日常如何護理才能避免偏頭疼復發”的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。偏頭疼是一種易復發的疾病，患者在治療期間一定要做好以上護理工作，只有這樣才能減少偏頭疼疾病發作，盡早治療偏頭疼疾病。
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