踝扭傷患者在生活中需要進(jìn)行哪些護(hù)理?對于每位出現(xiàn)踝扭傷的患者來說，治療都是非常重要的，但是護(hù)理工作對于患者來說也是非常關(guān)鍵的，要想治療好踝扭傷，患者一定要重視起來該病的護(hù)理工作，那么，踝扭傷患者在生活中需要進(jìn)行哪些護(hù)理?包括一般護(hù)理、心理護(hù)理以及飲食護(hù)理，下面我們就來針對這個(gè)問題來進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹。

　　1、踝扭傷患者的一般護(hù)理

　　發(fā)生踝扭傷后，患者首先要一定休息，用枕頭把小腿墊高，以利于靜脈血液回流，促使瘀血消散。同時(shí)應(yīng)注意保護(hù)腳部，一定不要用力揉搓受傷部位。然后可以用毛巾包裹冰塊外敷在受傷處，每次敷10～20分鐘，每隔6小時(shí)敷一次。若皮膚受傷不嚴(yán)重，48小時(shí)后可以用熱毛巾外敷，醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理以促使局部血液循環(huán)加快和組織間隙滲出液的盡快吸收，從而減輕疼痛。另外可用茶水、黃酒或蛋清等把云南白藥或七厘散調(diào)和成糊狀外敷在傷處，然后進(jìn)行包扎，每日換藥2～3次。這對于促進(jìn)瘀血消散，也有較好的效果。為防止再次發(fā)生踝扭傷，可把鞋底外側(cè)后半段墊高0.5厘米。為保護(hù)韌帶可佩帶護(hù)膝2～3周。

　　2、踝扭傷患者的心理護(hù)理

　　踝扭傷患者保持良好的心態(tài)非常重要，用積極的心態(tài)去面對疾病，只有這樣，才能提高踝扭傷患者的免疫力以及對抗疾病的信念，相信這樣一定能將疾病趕走。

　　3、踝扭傷患者的飲食護(hù)理

　　踝扭傷患者宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。踝扭傷患者要多食新鮮蔬菜、水果、豆類。避免如油炸、燒烤、過咸、過甜的食物。踝扭傷患者忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。

　　關(guān)于“踝扭傷患者在生活中需要進(jìn)行哪些護(hù)理”的文章內(nèi)容就給大家說到這里了，相信每位患者看后一定會(huì)有所了解了，只要每位踝扭傷患者都積極的進(jìn)行治療，并且配合正確的護(hù)理工作，那么，治療的效果會(huì)是很好的。

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