如何預防胸主動脈瘤的發生

　　胸主動脈瘤多發生于40歲以上的壯年人，男女之比為3：1～10：1。康復出院后，應聽從醫生的指導，預防胸主動脈瘤監測血壓，定期復查。想要減少胸主動脈瘤的發生，就需要我們平時注意保護心血管，這樣才能減少疾病的發生，下面的幾種措施可以有效預防胸主動脈瘤的發生。

　　1、注意適當運動

　　平時要注意適當運動，鍛煉身體，增強體質。動脈瘤可能是由于創傷導致的，把體質養好了，可以減少創傷感染的機會。

　　2、注意精神調理

　　要注意保持心態平和，不要動不動就發脾氣，用良好的心態去面對生活，有助于全身疾病的預防。

　　3、注意飲食問題

　　在日常生活中，應該多吃一些豆制品，不要吃一些高脂、高糖、高鹽的飲食。可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一點魚，魚有助于松弛動脈，對動脈瘤的預防有好處。下面的幾種食物都對血管有保護作用，建議患者朋友可以多吃一些。

　　(1)玉米

　　有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　(2)西紅柿

　　含維生素一蘆丁，可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，有預防血栓形成的作用。

　　(3)蘋果

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

　　(4)海帶

　　既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、遏制動脈粥樣硬化的作用。

　　(5)茶葉

　　常飲茶可以軟化動脈血管。

　　(6)大蒜

　　可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化良藥。

　　(7)洋蔥

　　含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，能舒張血管，同時還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

　　(8)茄子

　　有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。