遺傳咨詢(暫無)

遺傳咨詢患者的飲食調理
遺傳咨詢患者宜食用有助于提高腦功能的食物,其具體飲食注意事項如下所述:
1、核桃、芝麻:核桃和芝麻可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,可排除血管中的雜質,提高腦的功能。
2、魚類:魚肉脂肪中含有ω-3脂肪酸,有助于健腦。吃魚還有助于加強神經細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。
3、糙米:糙米中含有多種維生素(特別是維生素B1),對于提高認知能力至關重要。
4、菠蘿、香蕉:菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的認知能力;香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸,可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的創造能力。
5、**:**中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等,對大腦發育有益。

- 友情鏈接:
- 遺傳咨詢地方信息