痤瘡（青春痘、粉刺）
痤瘡應該如何預防
易發(fā)生痤瘡者一般皮膚汗腺和皮脂腺的分泌的汗液和皮脂增多，加上皮膚角蛋白和細胞的膨脹，使得毛囊皮脂腺開口狹小、毛孔完全或不完全處于閉塞狀態(tài)，以致痤瘡癥狀加重。預防痤瘡應該做好：
1、注意患處皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不吃辛、辣刺激性食物，如、生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鮮、堅果、奶酪等，多食用粗纖維食物，蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。
2、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。女青年應注意生理周期的正常，及時解除痛經(jīng)，在痤瘡發(fā)作期建議不使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應，保持心情舒暢，不自己擠痤瘡等。
溫馨提示
1.痤瘡患者每天溫水洗臉2-3次，忌用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，忌煙酒、忌長時間輻射， 保持大便通暢。 2.多食含維生素A/C/F 和纖維素的食物，少吃甜食和油膩食物，少吃刺激性食物和飲料。
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