白癜風(fēng)飲食注意什么

　　良好的飲食在一定程度上也可以幫助治療白癜風(fēng)，得了此病，無(wú)論是患者要詳細(xì)了解日常生活中飲食的注意事項(xiàng)，如患者適合吃含鋅氟鈷元素的食物，白癜風(fēng)患者本身對(duì)外界的抵抗力不如正常人那樣強(qiáng)，所以患者要避免接觸刺激物品，少吃辛辣物品。下面來(lái)詳細(xì)了解。

　　白癜風(fēng)飲食宜忌：

　　白癜風(fēng)飲食之含鋅元素較多的食物

　　有資料表明人體內(nèi)含鋅量約為2~3克，成人每日約攝入15毫克孕婦，乳母20mg含鋅量較高的食物如瘦肉(豬肉，羊肉等)禽蛋，豆類，麥芽等以牡蠣含鋅量最豐富，酶100g含鋅量大于10mg。

　　白癜風(fēng)飲食之含氟的元素的食物

　　據(jù)報(bào)道成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量為1.5~4mg.氟的主要存在于水與茶葉中，而白癜風(fēng)飲食中含氟量很低，氟石骨骼及牙齒的組成部分，人體內(nèi)含氟過(guò)多既導(dǎo)致牙齒氟化，是牙齒松軟，變黃，無(wú)光澤，又可影響胃腸道對(duì)碘的吸收，導(dǎo)致碘缺乏，影響甲狀腺的分泌，此外，高氟還可引發(fā)痤瘡樣皮疹。

　　白癜風(fēng)飲食之含鈷元素較多的食物

　　據(jù)報(bào)道人體內(nèi)的含鈷量為1.1~1.5mg左右，鈷在體內(nèi)以維生素B12的存在。鈷是維生素B12的重要組成部分，是維生素B12的活性活性部分但人體組織內(nèi)不能合成維生素B12，而結(jié)腸中大腸桿菌克合成含鈷的維生素B12，成年人鈷的每日需要量0.03mg含鈷較多的食物，以海產(chǎn)品和蜂蜜較多，而白癜風(fēng)飲食中動(dòng)物肝臟(雞牛)瘦肉，蟹肉，豬腎，禽蛋，魚籽等包含量較高。

　　白癜風(fēng)飲食之多吃新鮮蔬菜

　　蛋、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生，黑芝麻，核桃、蛤等貝殼類食物均不同程度的含有絡(luò)氨酸及礦物質(zhì)，這些食物除了能幫助黑色素生成，也能增強(qiáng)自身抵抗力，降低了已治愈白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)幾率。

　　白癜風(fēng)飲食之少吃刺激性食物

　　白癜風(fēng)患者飲食要盡量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品。另外富含維生素C的水果如桔子、橙子、山楂、楊梅等也要少吃。白癜風(fēng)患者飲食可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處。

　　求醫(yī)網(wǎng)溫馨提示：白癜風(fēng)朋友加強(qiáng)日常防護(hù)非常重要，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處，另外建議患者及時(shí)到白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院檢測(cè)確診，以免延誤病情。

　　參考文獻(xiàn)《白癜風(fēng)》