如何對癥治療空調病

　　空調病成為一種困擾都市人生活的新的常見病種，而且由于不同人的體質和年紀，空調病的病情的程度和反復次數不同，現在介紹幾個比較實用的治療方法，教你如何對癥治療空調病。

　　1、預防傷風感冒

　　出現的癥狀：經常處在空調環境中，由于室內室外溫差太大，很容易外感風寒，出現感冒的癥狀例如流鼻涕、咳嗽、發熱、怕冷等等。

　　治療方法：這些都是有外感風寒的癥狀，需要進行一些風寒感冒藥的服用。如果病情嚴重，需要及時的就醫治療?；蛘呤羌皶r吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解表。

　　2、注意保濕，多喝溫水多吃蔬菜水果

　　出現癥狀：皮膚干燥，出現了很多痘痘、痤瘡。頭發發黃，掉發嚴重等等。

　　治療方法：在空調房里，每天更換一盆清水或者是添置加濕器，對于容易長痘痘的皮膚膚質建議是每天都注意臉部的清潔和保濕，同時輔助一些乳液或者是面霜。同時要多喝溫水，多吃蔬菜水果，能增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。

　　3、空調房里多走動，搓手搓腳調養身體

　　出現的癥狀：長期在空調房，會出現手腳冰涼，打寒戰，全身起雞皮疙瘩等等，就是發寒的癥狀，或者是老年人，由于新陳代謝比較緩慢，容易有手腳麻木等等癥狀。

　　治療方法：在空調房里不宜久坐，應該隔一個小時或者2個小時，就起來走動，動動胳膊，動動脖子，能有利于身體血液的循環，同時也可以不斷地搓手搓腳，先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進大腦與全身的興奮樞紐。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，這樣可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力。

　　4、加強戶外體育鍛煉，增強身體免疫力

　　出現的癥狀：在空調房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，就容易造成腰肩腿疼，渾身酸軟，尤其是老年人的肩周炎、關節炎等等都容易出現反復。

　　治療的方法：在室內，要經常動動胳膊，走動，也可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。同時要在氣溫較低的時候比如傍晚或者晚上，多到戶外走動或者加強體育鍛煉，增強身體免疫力。

　　萬病必有其宗，因此，找對病因，針對不同的癥狀原因的空調病采取不同的預防與治療措施將能起到事半功倍的效果，助你早日擺脫空調病困擾。