空調病的飲食療法

　　空調病是日常生活中比較常見的疾病，如果長時間處在空調房內，室內空氣不流通，再加上室內外的溫差相對較大，機體就會出現一系列類似感冒的癥狀，這就是空調病。患了空調病以后，除了要積極配合藥物治療，也要懂得空調病的飲食療法，這樣才可以雙管齊下，治療空調病。

　　一、空調病的飲食療法之飲食適宜：

　　1、西紅柿：富含“番茄素”，有遏制細菌的作用。西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸，有助消化吸收。空調族每天吃新鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食，有效緩解消化不良、食欲不振。如果用番茄燒湯既可獲得養料，又能補足水分。向空調族推薦番茄湯。大家每天食用100克左右的新鮮西紅柿，能夠滿足人體對多種維生素和礦物質的需要。

　　2、芹菜：無論是一般的芹菜、還是香芹、西芹，它的成分和功能是一樣的，含有豐富的維生素A原、維生素B1、B2、維生素C和維生素P，及微量元素、蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。在密閉的空調房間，人體的內熱無法排出，容易致病，芹菜就具有清內熱的功能，并能促進胃腸蠕動，有助于祛除暑熱。

　　3、食醋：也是“空調族”優選的調味品。醋能提高胃酸濃度，增進食欲并促進消化液的分泌。醋酸具有促進新陳代謝功效，能幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的遏制細菌的能力，對因吹空調過度引起的腸道疾病有很好的預防作用。

　　二、空調病的飲食療法之食療方：

　　荷藿薏仁粥：是用鮮荷葉100克、藿香30克干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。

　　荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去。現代研究，薏苡仁還有增強免疫功能，提高適應能力的作用。所以本方對從高溫環境進入空調房間，因適應力差而出現類似感冒風寒的癥狀者，有很好的防治效果。

　　以上就是關于空調病的飲食療法的內容介紹，希望大家了解并且運用到生活中去，另外，罹患上空調病，還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療，也可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療。